Useimmat meistä tarvitsevat kuudesta yhdeksään tuntia unta yössä, muuten keho ja aivot eivät saa sitä lepoa ja palautumista, jota ne tarvitsevat toimiakseen hyvin seuraavana päivänä. Jos unta kertyy liian vähän pitkiä aikoja peräkkäin, siitä voi luonnollisesti tulla todella hankalaa.
Joka kolmas ihminen nukkuu ajoittain huonosti, hieman useammin naiset kuin miehet. Syitä voivat olla esimerkiksi stressi, huoli, kipusairaudet ja epäsäännölliset työajat. Joskus unta häiritsevät ulkoiset tekijät, kuten meluisat naapurit, liikennemelu tai ehkä kuorsaava kumppani.
Miten ääntä voi sulkea pois?
Kaikkea ääntä ei ole mahdollista sulkea pois, mutta unikorvatulpat voivat olla suureksi avuksi. Monet aloittavat korkealla vaimennuksella varustetuilla "vakiotulpillamme”. On tärkeää, että löydät mallin, joka istuu hyvin, ja että voit maata kyljelläsi korva tyynyä vasten ilman, että tulpat hankaavat.
On olemassa useita erilaisia unitulppien vaihtoehtoja, esimerkiksi Max , jolla on korkea vaimennusarvo, Alpine Sleepsoft, jossa on vaimennussuodatin, ja Macks pillowsoft, jonka voit muotoilla itse korvaasi sopivaksi.
Korvamme ja korvakäytävämme ovat erilaisia, joskus jopa oikea ja vasen samalla ihmisellä, ja valinta on hyvin yksilöllistä. Jos et löydä sopivia vakiotulppia, korvakäytävistä voidaan ottaa valokset ja valmistaa yksilölliset kuulonsuojaimet juuri sinun korviisi, jolloin saat ylivoimaisen istuvuuden.
Jos haluat kysyä neuvoa Earstorelta unitulpista, olet aina tervetullut ottamaan meihin yhteyttä. Autamme sinua nukkumaan paremmin.
